Запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» обычно начинается каждый год весной и осенью

За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 тысяч человек из 1519 городов в 74 странах мира.

SOTKA – программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Главная цель программы – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. В ней собрана информация из более чем 1000 источников.

Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых пользователи получают блоки полезной информации и выполняют тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Пройти программу можно на официальном сайте 100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play.

Участие полностью бесплатное, а приложение не содержит встроенных покупок за базовый функционал.