Запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» обычно начинается каждый год весной и осенью
1001
За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 тысяч человек из 1519 городов в 74 странах мира.SOTKA – программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Главная цель программы – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. В ней собрана информация из более чем 1000 источников.
Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых пользователи получают блоки полезной информации и выполняют тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Пройти программу можно на официальном сайте 100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play.
Участие полностью бесплатное, а приложение не содержит встроенных покупок за базовый функционал.
Новости

Ребята из Подмосковья, вспомнив про видеокамеры системы «Безопасный регион», с...
Молодые люди из Орехово-Зуевского городского
округа сознались сами в том, что сбили шлагбаум, вспомнив, что стоянка оснащена вид...

Иностранных работников теперь будут привлекать к работе в Подмосковье по новом...
С февраля 2020 года въезд иностранных граждан
на территорию России был ограничен из-за распространения коронавирусной инфекции &...

АЛЕКСАНДР ТОЛМАЧЁВ, руководитель Московского областного регионального отделени...
– От всего сердца поздравляю с замечательным
и светлым весенним праздником – с Международным женским днем.
Желаю вам, дорогие...

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв поздравил жительниц региона с Ме...
На торжественное мероприятие, приуроченное
к весеннему празднику, были приглашены женщины-ветераны войны и труда, многодетные ма...

Заместитель главы Василий Косолапов проведёт онлайн-приём граждан через платфо...
Записаться на него можно по электронной
почте oo@lospet.ru [ mailto:oo@lospet.ru ] .

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв поздравляет с Международным женс...
Наши дорогие и любимые!

Дорогие женщины, уважаемые жительницы Московской области
Примите сердечные поздравления с Международным
женским днем!

Администрация городского округа Лосино-Петровский поздравляет с Международным ...
Это радостный, весенний праздник. Всё потому,
что самое хорошее и светлое в нашей жизни - от женщин.

Заместитель главы Вера Алексеева проведёт онлайн-приём граждан через платформу...
Записаться на него можно по электронной
почте oo@lospet.ru [ mailto:oo@lospet.ru ] .